Quema constante
Pérdida de grasaPrincipiante6 semanas · 4 días
Resumen del plan
2 días de circuito (6 ejercicios, 30 s trabajo/30 s pausa) y 2 de caminata de 40 min. El déficit calórico depende de la alimentación; consulta a un profesional si tienes dudas.
Aviso: contenido orientativo. No garantiza resultados ni sustituye el consejo médico.